一、乌干达人口数量及人口结构
华经产业研究院数据显示：乌干达位于撒哈拉以南非洲地区（不包括高收入），是低收入国家之一。2024年乌干达人口总数为5001.51万人，比上年增长了135.85万人，人口增长（年度百分比）2.75%，与2012年人口数据相比，增长了1567.77万人。2024年乌干达净移民人数为-11.79万人，2023年乌干达净移民人数为-12.62万人。
根据世界老龄化标准，一个国家或地区65岁及以上人口数达到7%以上处于老龄化社会，2024年乌干达65岁及以上人口占比为2.19%，尚未步入老龄化社会。根据人口学统计标准，一个社会0-14岁人口占总人口的比例在15%以下为超少子化，15%-18%为严重少子化，18%-20%为少子化，20%-23%为正常，23%-30%为多子化，30%-40%为严重多子化，40%以上为超多子化。2024年乌干达0-14岁人口占比为43.54%，属于超多子化。从性别上看，女性人口也相对多于男性；从城镇化进程来看，2024年乌干达城镇人口占比为27.39%，城镇人口占比在逐年保持上升。
二、乌干达人口性别结构
从性别结构来看，2024年乌干达男性、女性人口数量占总人口的比重分别为：49.6%、50.4%。2024年乌干达男性人口数量为2480.51万人，比上年增长了68.25万人；女性人口数量为2521万人，比上年增长了67.6万人；男女性别比（以女性为100，男性对女性的比例；下同）为98.39。
三、乌干达人口年龄结构
从年龄构成来看，2024年乌干达0-14岁人口、15-64岁人口、65岁及以上人口占总人口数量的比重分别为：43.54%、54.27%、2.19%，较上年分别：下降0.4个百分点、增长0.36个百分点、增长0.04个百分点。
2024年乌干达0-14岁人口数量为2177.81万人，相比上年增长了39.93万人；其中男性人口数量为1097.65万人，女性人口数量为1080.16万人，男女性别比为101.62。15-64岁人口数量为2714.24万人，相比上年增长了91.1万人；其中男性人口数量为1338.73万人，女性人口数量为1375.51万人，男女性别比为97.33。65岁及以上人口数量为109.46万人，比上年增长了4.82万人；其中男性人口数量为44.14万人，女性人口数量为65.32万人，男女性别比为67.57。
四、乌干达人口城乡结构
从城乡结构来看，2024年乌干达农村、城镇人口占总人口的比重分别为：72.61%、27.39%。2024年乌干达农村人口数为3631.65万人，比上年增长了68.58万人，农村人口增长（年增长率）1.91%；城镇人口数为1369.86万人，比上年增长了67.27万人，城镇人口增长（年增长率）5.04%。
五、乌干达劳动力人数及抚养比
2024年乌干达劳动力（所有年满15周岁、符合国际劳工组织对从事经济活动人口所作定义的群体）人数为2282.91万人，同比2023年增长了78.32万人，抚养比（占劳动年龄人口的百分比）为84.27%，与2012年相比，每个劳动力人口的抚养负担相对减轻。
2024年乌干达尚未步入老龄化社会，2024年老年抚养比（65岁及以上人口占工作年龄人口的比例）为4.03%；少儿抚养比（0-14岁人口占工作年龄人口的比例）从2012年的100.12%上升至2024年的80.24%，比上年下降了1.26个百分点。
2024年乌干达总失业人口占比（占劳动力总数的比例）为2.94%，比上年增长了0.15个百分点，较2012年相比下降了0.61个百分点。
注：① 因世界银行数据调整，若与往年数据有差异，以最新数据为准。
② 粗出生率表示年中时估计的一年内平均每千人中的活产婴儿数；粗死亡率表示年中时估计的一年内平均每千人中的死亡人数。
③ 劳动力数据模拟劳工组织估计。
